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Das große Faszienbuch in Theorie und Praxis

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Description

Das große Faszienbuch in Theorie und PraxisDas fasziale System, lange nicht ausreichend beachtet und gekannt, bildet die Grundlage fr unsere Gesundheitsentwicklung, die Salutogenese und ist ein wichtiger Baustein fr die Trainingssteuerung und Trainingsplanung vieler Sportarten. Das Trainingskonzept Faszien in Bewegung, das diesem Buch zugrunde liegt, ist das Ergebnis vieler Jahre intensiver Faszienforschung. Es beschreibt die fnf Trainingssulen Fascial Flow, Fascial Stretch, Fascial

Das fasziale System, lange nicht ausreichend beachtet und gekannt, bildet die Grundlage für unsere Gesundheitsentwicklung, die Salutogenese und ist ein wichtiger Baustein für die Trainingssteuerung und Trainingsplanung vieler Sportarten. Das Trainingskonzept Faszien in Bewegung, das diesem Buch zugrunde liegt, ist das Ergebnis vieler Jahre intensiver Faszienforschung. Es beschreibt die fünf Trainingssäulen Fascial Flow, Fascial Stretch, Fascial Elasticity, Fascial Power und Fascial Sense. Das große Faszienbuch integriert dieses Fünf-Säulen-Trainingssystem und führt in drei Schritten durch die fasziale Welt: I. Die Theorie: Anatomie, Physiologie, Architektur des Fasziensystems II. Der Brückenschlag zwischen Theorie und Praxis: Applied Science - Es werden für die Sportpraxis relevante Studien vorgestellt und Trainingsprinzipien abgeleitet. III. Die Praxis: Mit über 400 Bildern, Übungsbeschreibungen und 80 über QR-Codes abrufbare Filme wird ein umfassendes Trainingsprogramm vorgestellt. Expertenbeiträge zum Faszien-Yoga, zur Cupping-Methode und zum Herzratenvariabilitäts- Training, eine Studienvorstellung zur Untersuchung eines Mobility Trainings mit Wirkung auf das myofasziale System und weitere spannende Exkurse runden das Buch ab.

EAN: 9783840378928
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 31.03.2025
Autoren: Slomka, Gunda
Seitenzahl/Blattzahl: 550
Abbildungen: 418 Fotos, 106 Abbildungen, 4 Tabellen, 81 Videos
Keyword: Bindegewebe stärken; Das große Faszienbuch; Faszien Gesundheit; Faszien Schmerzen; Faszien Training; Faszien lösen; Faszien Übungen; Faszienrollen; Muskelentspannungen
Fachschema: Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)
Länge: 240 mm
Breite: 165 mm
Höhe: 280 mm
Gewicht: 666 gr
Produktform: Kartoniert
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4.5 ★★★★★
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R
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RainMan
Omaha, US
★★★★★ 5
Fits
Size: 7.5, Color: Cognac
Love the color! Fit is good.
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Reviewed in the United States on February 16, 2026
C
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Catherine Gardner
Grantham, US
★★★★★ 5
Excellent quality for price
Size: 8, Color: Black
Really nice shoes! Honestly just as nice as some very expensive department store shoes we own.
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Reviewed in the United States on December 16, 2025
J
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JCINTL
Grantham, US
★★★★★ 5
Elegant color, handsome, and sharp wear
Very nice quality, versatile color, very sharp and handsome to wear
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Reviewed in the United States on June 8, 2025
W
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William Lancaster
Cuba, US
★★★★★ 5
Love these shirts
These shirts feel so soft and good to wear.
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Reviewed in the United States on September 1, 2023
B
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BangAndOlufsen
San Leandro, US
★★★★★ 5
Great fit and material
I love these soft cotton polos! So comfortable and fit perfectly. I checked the tags and stitching and they are authentic Ralph Lauren polos!
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Reviewed in the United States on October 13, 2019

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